夏場、熱中症対策とか夏バテ防止を良い訳としてサボってた
筋トレ＆ストレッチを本日から再開しました (^o^)/~~~

現在お小遣い稼ぎの為と認知症予防の為に毎日5時間、月20日程度のシフト制アルバイト勤務をしてますが…
勤務が17時~22時or18時~23時なので、結構午前中が暇な事も有って、普段は近所の市営プラザで
筋トレ＆ストレッチ→併設の大浴場での入浴
というライフワークをこなしてます！ (*^◯^*)

市営プラザですのでトレーニングルーム利用は無料！
大浴場も隣にあるゴミ焼却場の余熱利用の為、市内在住で60才以上の住民はタダ