昨日はダイエットご褒美＆レストデイ、ってことで久し振りの外食をしました。無難な線でお寿司、デザートにエクレア、アイスクリームも少しです。

　今までこのような食事がメインだったとは、すっかり化学変化を起こした味覚には、誘惑的ではありませんでした。すっかり美食とは縁が切れたことを実感です。

　甘いエクレアなんて、なんか毒みたいです。まあ、でも息抜きも重要です。

　そのあと、当然二人で泳ぎに行きました。今回はナンちゃってコーチ役ですが、人の泳ぎを見ると勉強になります。

　で、今朝の体重は70.4kg、、、数字は嘘を付きませんね。いかに