先週の土曜日に左肩違和感があり、筋違いか体幹トレーニングの影響かと思っていました。

一応動かせるし特定の動きで痛む感じはなく、日々の運動運動続けていました。

一昨日ぐらいから痛みで寝付けなかったり、寝ていても痛みで目が覚めたり…

色々調べるとどうやら四十肩とか五十肩らしいです。私は今まで経験がなく、痛みで苦しむ同僚たちに「大変やなぁ」と他人事。あぁ、この事なのかぁ。と身を持って初めて感じています。

初期の症状は2週間ほどと言うので、お正月三ヶ日は痛みそうで気が重いです。後は回復までの期間は個人差がとても大きいらしく、無難に終わる