来月25日で禁煙して7年になる。
今は煙草の臭いを不快に感じる。
45年以上、毎日2箱以上吸ってきた。
咳が止まらなくなったことと、ヘビースモーカーの知人が比較的短命であったことから禁煙した。
禁煙後の咳はだいぶ治まった。
お酒は若い時は毎晩新宿ゴールデン街ではしごしていた時期もある。
アルコールに弱く、ビールならせいぜい大瓶2本程度だった。
眠くなるか気持ちが悪くなるので、いまは年間ほとんど飲んでいない。

2年前くらいまでは1日10000歩前後歩いていたが、最近は3000～5000歩程度。
10分で1000歩、1時間で6000歩く