今月で実践し約21ヶ月が経過。
月一回の血液検査の20回目が終わりました。
<結果>
・体重　マイナス3キロ→変化なし
＊体脂肪や筋肉量等の変化は大きな変化なし。
自重筋トレは体調不良で5か月間休止中。
・Γ-GTP 84→46→47→51→54→53→50→46→54→53→54→65→72→60→59→63→65→56→67→61→62 基準値内
・中性脂肪　157→97→73→95→90→162→135→143→112→202→109→134→151→221→119→195→144→199→234→139→157 基準値内に戻ってす