ほとんど変わっていない生活に呆れかえり、
森田療法を真剣にやらなければと思い立った。

生活の発見会という自助団体があるので、
そこに入ろうかとも思ったのだが、

いや、

理屈はだいたいのところはわかっているので、
まずは、とりあえず
実践をしてみようということになった。

また、

youtubeでも配信しているのに気がついて
きのう聞いてみた。
精神科医の先生方がくわしく解説をしていて、

そっか・・いまはこういう風に配信しているので、
会合に出向かなくてもいいかもしれないなと
ちょっと思った。

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