昨日、卓球の試合から帰ってきて、疲れてバタン！
ストレッチをしっかりしないまま寝てしまった。

起きたら体が硬い。
疲れも残ってる感じ。
久しぶりに感じる倦怠感。

しっかりストレッチした。
でもすぐには回復せず。
お昼過ぎになんとか回復したけど、反省。

よく考えたら、丸一日体育館にいて、
一度もストレッチしなかったことに気付いた。
次からちゃんとストレッチしよう。

309日連続投稿！　本日6/19のnote
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