みなさん、こんばんわ。
普段はヨガを載せますが今回はストレッチポールを使って５分でできるエクササイズです。いいですね・・５分って響きｗ長くもなく短くもない・・継続するにはちょうどいい時間の長さみたいです。

カテゴリ：美健・フィットネス