最近、あることを始め、体調がすこぶる好調です。
慢性的な鼻炎が軽減。
一ヶ月で約２キロ減量に成功。
ここ１０年同じような体重と健康状態だったので、激変ぶりに自分でもビックリです。

何が変わったのか？

結論から申し上げると、腸内細菌の変化。

ビフィズス菌飲料のお試しモニターをやることになり毎日飲むことに。
これまで健康番組などほとんど見てこなかったのでビフィズス菌🟰乳酸菌🟰お腹に良いらしい　そんなイメージだけでした。
で、今回、ビフィズス菌をきっかけに腸内細菌について猛勉強。
すると。

・善玉腸内細菌が健康を害する悪玉細