朝のヨガやストレッチポールを続けてほんの少しだけですが小さな違いを感じます。今までここまでしか動けなかったけどちょっと楽になったとか腰回りのがスムーズに動くとか・・小さなご褒美ですかね。
それがまた続ける力になります。

では仕事に行ってきます。
今日は雨降り・・気を付けて行きます。

カテゴリ：美健・フィットネス