今、暴飲暴食のツケが来て胃腸の具合が余り良くないです。
それも有り卵ポテトサラダ･魚･汁物･豆腐･ヨーグルトバナナなど食事をセーブしています。
朝6時から30分ウォーキングし
夕方30分ウォーキングで背中から
お尻にS字曲線の綺麗なラインになって
来ました。
まだ、お腹のお肉が取れていないので
頑張って行こうと思う( *˙0˙*)۶
お気に入りの服も着れて良い感じ〜

カテゴリ：美健・フィットネス