今日のポーズもしんどかったです。足に手が届きませんｗ
まぁー仕方ないですね。ヨガ等しなくなって１０年以上放置してたのだから、やったとて直ぐに柔らかくなるわけではありませんが、正座ができるようになったとか、あぐらがかけるようになったとか・・今のところはそうした小さな変化をたのしみたいです。

カテゴリ：美健・フィットネス