平日、休日問わず、朝起きた時のルーティンは
1.血圧測定、血圧が高いと最大3回測定して、最も小さい値を血圧手帳に記入
2.日記、昨日起こったことを5年日記に書き込む。なかなか思い出せないことが多く、四苦八苦。
今年の1月1日から日記はかかさず書いている。
3.今日やること、昨日の反省などノートに書いて実行。繰り返しミスをしないよう文字に残し、忘れないようにする。
毎日のルーティンです

カテゴリ：日常・住まい