今月で実践開始し約27ヶ月が経過。
しかし相変わらず自重筋トレ中断したまま。酒も控える意識だけのいい加減な状態を継続中です。

月一回の血液検査の26回目が終わりました。
病院内もクリスマスの雰囲気が…

<結果>
・体重　マイナス3キロ→2キロ増？
＊体脂肪や筋肉量等の変化は大きな変化なし。
自重筋トレは体調不良で1月から休止中。
・Γ-GTP 84→46→47→51→54→53→50→46→54→53→54→65→72→60→59→63→65→56→67→61→62→65→58→62→59→66→61 基準値内
・中性脂肪　1