背面の日です。
投稿では掲載していなかったのですが続けてやってます。
ただ、思うように重量は伸びないですねえ。
根性が足りないからかな…

デッドリフト
重量×回数×セット数＝総量
60×15×2＝1800
100×10×2＝2000
120×5×1＝600
130×5×1＝650
140×5×1＝700
150×3×1＝450
150×4×1＝600
総重量6600㎏

次回も頑張ろう。

カテゴリ：美健・フィットネス