運動は体に良いと言われるけど、抗うつ作用があると言われると、納得できますか？

たぶん、運動した人にしか分からない感覚ではないかと思います。

それから、運動するとミトコンドリアが活性化すると言う話を聞きました。その件については、また機会を改めて、noteに書きたいと思います。


556日連続投稿！　本日2/21のnote
毎日を幸福に過ごす7つの習慣の1つ目が「運動」である理由
https://note.com/ryoseitai/n/n1e78bf83d24f

カテゴリ：美健・フィットネス