朝からの雨が、午後は上がりました。
血圧124、76。体温36.2。歩数計4762。体重48.4。
朝食トースト1枚蜂蜜とジャム、コーヒー1杯砂糖入れ
昼食キツネうどん、ご飯少し

昨日、胃カメラをしましたが、半年後の健康診断のデーターと比較したいので、食事を記録して行きたいと思います。

ピロリ菌は、塩分を好むというので、これからはカップヌードルの夜食を控えたいと思います。

また、中性脂肪の数値が少し高いので、コーヒーの砂糖を
黒砂糖に変えて見たいと思います。

体重が昨年から、減って来ているので記録を始めましたが、とりあえず48kg前後で落ち着いて