最近朝6時過ぎに目覚めた時は、6時30分から始まるNHKラジオ体操をするようにしていました。
テレビでも午前中と午後からは体操番組があり、朝の体操ができない時は午前中の体操をする事もあります。
ところで先週ですが、NHKEテレで朝6時25分から10分間、テレビ体操をやってるのを知りました。
体操を指導するスタッフは、ラジオもテレビも共通みたいですが、テレビだと体操する姿が見えるので
やはりこちらのほうが良さそうです。
運動不足の方には是非お勧めです🙇

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