幸せに感じる歌をカラオケで歌って健康になれれば楽しいな。このサイト内のアンケート調査にあった説明です。

１．歌って「脳内ホルモン」の活性化
　歌うと、アドレナリンやドーパミンなどの「幸せホルモン」が分泌し、脳が活性化します。これは「カラオケハイ現象」と呼ばれ、アンチエイジングや落ち込んだ気分を気分を和らげる効果があるとされています。

２．お腹の底から歌って！有酸素運動
　腹式発声で10曲連続して歌えば、何と1Km走の有酸素運動と同等の効果に。さらに、身振り手振りを加えて歌うことで運動効果がアップし、腰の運動にもなるので、腰痛対策にも効果的なようです