以前にも作った事があるが、作り方をすっかり忘れてしまった。 とりあえず、検索してレシピとは違うがパン風を作ってみた。 オートミールに豆乳、玉子を入れ今回はふかしてみた。 その後、玉ねぎのソテーとチーズをのせてトースターで焼いたが、混ぜる段階で塩コショウがちょっと足りなかった感じ💦 不味くは無かったけど美味しくも無かった笑😅 次回作る時はちょっと違う方法で作ってみよう…

お昼はオートミールです 持ち運びも軽くていい感じです 事務所に置いてある自分のお椀でいただきました

甘辛く煮た牛すじをお湯でふやかしたオートミール肉のせました 牛すじの脂とオートミールがいい感じです お試しください

　御用聞きまづ酒屋来て秋涼し 　鈴木真砂女 夕螢 　山谺かえる花火の尾は新涼 　長谷川かな女 花 季 　新涼の風に吹かれて心地よし　　アロマ 　新涼の画を見る女画の女　 蓼汀 　新涼の朝にベージュのワンピース　　アロマ 　おもだかのなほ咲きつづき秋涼し 　山口青邨 　これからの新涼の月明るくて 　阿波野青畝 　ぬかみそヘ漬けし生姜や秋涼し　 鈴木…

毎月末に新聞購読料の集金に来てゴミ袋とレシピの小冊子を置いて行きますが、昨日は「オートミールでヘルシークッキング」というのを貰いました。我が家では、長女が自分用に置いてあるだけで、普段は食べていないので、思いついて他の食材と一緒に400ｇ入りのラトヴィア産のオートミールを買って来ました。 今日は家内が午後からシニア体操に行ってしまい、私が夕飯当番なので早速その本から２点、多少、アレンジして作り…

オートミールにしたら体重が減りました 食物繊維を摂ることでお通じが良くなって体内に溜まった脂肪をこそげ落としてるのでしょうか？

塩ジャケとキノコのバターホイル焼き 薄ーい麺つゆでオートミールをいただきました 味はそこそこです しゃけの骨に注意してください コレは丸呑み厳禁です オートミールがくさいと思ってる方へ 全然そんな事ありませんよ 味変できるので楽しいです 某ネットショップでオートミール探したら 激安品があったので２袋ゲットしました 普通の半額だからお買い得でした

やっぱりオートミールでした 味は中華おじや風です 玉子とワカメと鶏ガラスープ 仕上げにごま油でした もずく酢とカフェオレとミカン付きです

オートミールでした 和風オートミールかな？ 鶏ガラスープ入れて、納豆とえのこんを載せました

おはようございます 最近の朝ごはんはオートミールです 少量でもお腹が脹れます オートミールと牛乳を深めの皿に入れて 電子レンジで１分半温めるだけです 食事は水分多いものと組み合わせると良いです　今回はバナナにシナモンふってみました 味付けを変えるとお粥風にもなります 冷凍野菜と中華スープで中華風粥でどうぞ

おはようございます 今日も宜しくお願いします 最近の朝ごはんは オートミールとコーヒーです オートミールにミルクをかけてレンジでチンもいいけれど バナナやナッツを追加すると更にgood！ コーヒーと一緒に☕️いい感じです 体重減ったし　便秘も解消されました お米の減りも遅くなりました

この前から朝ごはんはオートミールです お陰で少し痩せました カロリー少なく　 腹持ちいいのでおすすめです 便秘解消にもなりますよ 便秘薬飲んでる方 同じお金払うなら試しに プルーンとオートミールにしてみては？

オートミールにハマっている訳では無いが、色々できるみたいなので試している。 甘い物が食べたかったので蒸しパンを作ってみた。 なんかめっちゃ簡単に出来ちゃう😱 オートミール30gに牛乳70、10分放置し、玉子、ドライイーストを少々入れかき混ぜたらレンジでチンするだけ。 フカフカの蒸しパンが出来ました。 私はきなこをちょっと入れて作ってみた。 糖質制限ダイエットにはピッタリです👍

前回はパン、ピザに挑戦😋 今回は焼きおにぎりをオートミールで作ってみた。 作り方は簡単。 300gのオートミールに100CCの水。 めんつゆ又は醤油を入れ、ごま油、すりごまを入れて混ぜてチン。 出来たらラップでおにぎりにし、焼く。 出来上がりは焼きおにぎりその物。 外はカリっとしているが、中はネタっとした感じ。 少し匂いもするが、私はあまり気にならなかった。 で、肝心の美味しさだが、不…