今の理想は、柔らか目で１ｍ排出したい。 でも、硬めなのが先端を塞ぐと事故を心 配せんならんくなる。 排便動作をマスターできているので、全 く便意がなくとも数分続けていると便意 が生じてくることもある。　ガスだけ、 量も大きく異なる、もっ有難い。　 ラッキーすれば驚くほども大量に便を排 出することができる。 大腸重積はとっても辛いので、柔らか目 な便を保ち、できるだけ排出しておきた い。

”息を吐きながら排便する”　でっ、大腸内の 便、ガスをあらかた排出することが出来る様 になってはいる。　これって違和感が半端な い。　これまでは便意に応じて排便していた 。　便秘を避けるにはできるだけ排便したほ うが好ましい。　っても、便意が皆無なのに 時間を掛けて意識的に排便するのって、これ まで無かった生活習慣だ。 便が直腸まで届いていないと粘液が出る。 やはり、老化で大腸の機能に衰えがあ…

数年先には取り締まりの強化と、罰則の厳格化が始まる様ですが、今の都内は実態は無法地帯。 先程もスーパーに買い物の数百メートルの間で警察官と救急車、さらにグニャリと曲がったママチャリの姿がありました。 きっと一時停止をしないで飛び出して・・・のパターンでしょう。 呑川緑道沿いには多くの道路が交差しますので、場所に依っては建て込んだ家で見難い場所も多々有ります。 江戸時代には橋が掛かってい…

たかが短な人間の一生です。 頑張って、幸運に恵まれても100歳くらいが限界でしょう。 さらにしっかり人間としての立ち振る舞いの出来る健康年齢も80歳ほどでしょうか。 薬と医者に、さらに福祉施設のお世話無しもまた現実的な中で。 多くの幸運を呼び込むのもまた運の中ですが、普段の生き様、考え方の処し方も大事とも思えます。 不思議な人間の身体は、薬も毒も作り出せるのですから。 憎しみや…

大腸重積だった。　排便の方法を探り、便秘 を回避することで再発防止を図っている。 鴨居病院で診断が出て、その場で対処して貰 えてナンボだったのだ。だがっ。。。 老人なので排便で不自由になっている自分に 納得してはいる。 大腸スコープ、造影診断後３週間、排便で不 安はなくなっている。

昨今は、多くの年下の方が先を急ぐ日々が続きます。 まだまだ平均寿命からは遠いですが、健康寿命は残り少ない数字になりました。 幸いなことに、今が一番パワフルで、明日目が覚めない予感も無い。 疲れる、痛いの言葉も依然と我が辞書には存在しない。 当然、運も見方してのことですが、健康や体力にも留意しての生き様ですから。 さらに昨今は、体力70パーセント程の出し惜しみで、大いにゆとりの中です…

　毎年この時期に日帰り人間ドックを予約し受けています。病気での定期検診は別途受けているので、オプションは勘案し３つだけにしました。 今年はコロナの5類移行で、肺ドックも本来の検査に戻りしっかりと診ていただきました。 8:05スタートで、最後の医師との面談と結果が即座に出た検査項目に対して説明などがありました。終わったのは、10:30ぐらいでした。 結果、時点で既に判定出来た項目については異…

オシャレの感性は様々ですが、大きなロードバイクには無い魅力があります。 その魅力の大半が、実はマイナス要因。 小さいから遅い、遠く迄走れない、さらに坂は苦手で乗り心地も悪い。 そんな負の遺産も何とか乗り越えても、精々ママチャリプラスくらいで、ロードレーサーの快適さはとても無理なのです。 無理をして早く走れる様にしている為に、余分に使う体力です。 マイナスがプラスに代わるところで、短…

今更ミニベロの説明はしないですが、今回の写真のものは20インチの二種類あるタイヤ径でも大きな451という、ほぼ22インチ規格のものです。 ここがミニベロの最大値・・・とも言えます。 小さいだけで無く、それなりに走れてこそのミニベロの名称に値します。 特に走る事に特化した大きさですので、出回るタイヤもほぼスリックのレーシングタイヤばかりです。 大きさから異端の香り・・・紛々です。 さ…

春の酔いは、優雅な反面、本当に体調を崩す事にもなりえますから、木の芽時期の要注意です。 肉体だけで無く、こころまで惑わす!! この時期に更年期なんて、戸惑いの年代だと心の病のスイッチも入り易い。 それで無くとも温暖化の影響で、季節変わりの時期の温度変化も実に激しい現状ですから。 少し前には20度の差なんてこともありましたから、実に大変。 気象病なんて新たな病魔も認められますから。 …

昨夜は寝る瞬間迄、目の痒さと気分の悪さに花粉症と先日からのお腹の不調で、食べられない、飲めないことでの心身の低下を感じて居ました。 気分が悪いなんて・・・こんなことかを知った瞬間でした。 もはやジジイの鈍感力も底が見えてしまったようです。 剥がれ始めた化けの皮!! 日々飲み続けるコーヒーメーカーも、蓋が上がったまま。 さらに体重も数日で2キロダウンですが、87キロプラスですから微々…

漸く五日間続いたバイトが、漸く終了しました。 土曜の夜からお腹の具合の激変に襲われながら、翌日の午前中のバイトも乗り切り、最後の5日目は、漏れは収まったもののなぜか体力が戻っていません。 それなのに午後から乗って出たミニベロに、一寸後悔でした。 大きな700cのクロスバイクなら軽々なのに、体力が戻っていない身の上にはペダルが重い。 平坦では無い都内の移動は、登ったり下ったりの連続に追…

本日は　「まどかの会」　です。 いつも通り　皆で一生懸命　吹いて 小１時間で　一休み・・ 後は　井戸端会議・・・・・ 年金の話・能登の話・序でに政治の話も・・ さらに序でで、３・４月の新入会ご夫婦のお話も・・ 奥様は　東部公民館で　５・６年やっていた方 旦那の方は　始めての筈 でも　奥様から聞き知っているらしい 東部の講習は　他の倶楽部と同様に 「開始！」…

バイトに行く以外の外出は、カメラを持って歩くことに特化している今です。 ご近所にも歩ける場所は多いのですが、どうも長年見慣れているとカメラを向ける気持ちが起きない。 起き辛い!! 都内や神奈川、さらに関東近郊もまた散歩の先ですが、もはや初めての場所も少なくて、微妙なテンションです。 この時間帯の何を撮るかで出向くことも。 今は、たっぷりの時間がありますから、…

多分人生の中で、元気が無い、弱々しい・・・なんて目で見られた事も多分少ないと思う日々です。 順風満帆なて有り得ないし、もしそうだったら、かなり嫌な人間に成り下がっていたでしょう。 今でも物理的な痛みは、知らない人間です。 多少は有ったのですが、直ぐに都合良く忘れる・・・ それでも人並み以上に波瀾万丈だったはずですが、過ぎ去れば痛みもまた記憶の外に・・・だからこそ生…

✋お早うございます。 　1月27日(土) 午前7時31分☁️…👀、📸✨撮影☝️ 今朝は雲が厚くて日の出は🙄 本日の京都府の天気は晴れ時々曇り⛅ ※今の気温=4℃ ※最高気温=11℃・・・の予報 ☝️今日は何の日？ 【国旗制定記念日】 速い話し🇯🇵日の丸のデザイン 規格が決まった日☝️ 📖←今日のお勉強⤵️ 日本の国旗によく似た国旗もある… 🇧🇩←バングラデシュ=…

夢を見ない・・・ あまり見ない人間の一人です。 記憶に残らないことですが、最近はなぜか嫌な夢を見る様です。 心配事が有るからか・・・とも。 決してハッピーな事では無いですが・・・そんな気がするだけで、直ぐにどうだったか忘れる始末。 どうも記憶回路も斑模様・・・さらに都合の悪い記憶は、自然消滅も老い上手か!? 本来のこうしたい、こうなりたいの若者の様…

✋お早うございます。 　1月21日(日) 午前7時02分☔::::::京都府は雨の朝です。 本日の天気は雨のち曇り降水確率70% ※今の気温=11℃ ※最高気温=13℃ ☝️今日は何の日？ 【初大師・初弘法の日】 関東では｢川崎大師｣ 関西では｢東寺｣など有名・・・ ✳️👴←毎朝のバイタルチェック🖋️～ ✳️👴←そろそろ飽きられそうな 　　　　自作モーニング ^^…