２月29日　大谷翔平くんの結婚発表のニュースで日本中が沸いた⤴ ウクライナ・ガザ戦禍　能登被災　・・・ 自民党の茶番劇?　猿芝居? 暗いニュース続く中 １人のスポーツ選手が日本中に元気をくれた。 間もなくMLB開幕。大谷選手の活躍が楽しみだ! 気の早い話だが結婚披露宴の会場は ホテル🏩ニューオータニ(^^ゞ? さて、月が変わって３月１日 寒い時期、足を抜いていたウォーキング。愛犬をお共に再…

昔の職場の仲間14人が参加してゴルフコンペ開催。 富士川カントリークラブ 金曜日セルフデー 70歳以上利用税免除 昼食・風呂入って4,800円 優勝は８１だが 虎は１００回以上打っているので格安ゴルフ。 平均年齢78歳😓プレー途中で１人体調不良でリタイア・・・ 家に帰れば粗大ゴミ？ 健康長寿でピンピンコロリは みんなの願い(^^ゞ

高齢者というのは６５歳からでしょうか。 後期高齢者は７５歳からでしょうか。 超高齢者は９０歳を超えた方でしょうか。 これを健康で迎えたいと願っています。 それが健康長寿を目指すシニアでしょうか。 敬老の日というのは、老人を敬いましょうということだろうか。 私はそんな若い人から敬われるような存在なのだろうか。 私は現在８８歳、米寿である。 色んな事に挑戦している。 …

台風13号が逸れたので予定通り高齢者サロン開催することになった。 会場が公民館・公会堂の室内なら良いが今回は神社の境内に舞台設営・・・ 初めての自治会なので早目に会場到着して舞台設営も陣頭指揮😓 控室も無いので境内の隅にビニールシートを敷いて着替え・・・と思ったら 境内藪蚊が多くて(^^)(^^)(^^)笑ってなんかいられない!と言うことで 急遽会場を隣の自治会館に変更。 1…

毎週木曜日に行われている地元公民館のウオーキング。 ８月は熱中症を避けるため中止していましたが、９月から再開しました。 目的地は近所にある、大乗寺です。 公民館からスタートして大乗寺丘陵公園に向かいます。 子供の頃はスキー場だったところです。 その隣に大乗寺という大きな禅宗のお寺があります。 丁度写真展をしていました。 自然をテーマに、自分、命と向かいながら、写真に…

今日ある人の言葉から、挑戦する心、ということを教えてもらった。 私も以前からこの言葉が好きで、よく人にも言い、自分にも言い聞かせてきた。 でも最近は歳と共に、言葉が強すぎだと感じ始め、優しく、柔らかに、せいぜいで目標を持とう、と思っている。 私は馬じゃないが前にニンジンがぶら下がっていないと走れない男である。 ○○があるからそれに向かって頑張ろう、という思いである。 …

私は８８歳の健康長寿を目指すシニアである。 意外と年齢にこだわっている。 この趣味人でも私より年長者は数人知っているが矢張り少ない。 先日グラウンドゴルフの帰り道、今日はどうでした、という話題で、ホールインワンが入ったので嬉しかった、とか、スコアが８０台だったので嬉しかった。という声を聴いた。 これまで当たり前のように聞いていた、「今日は嬉しかった」という言葉。 これこそが健康…

毎日のルーチンワークをこなされることが健康長寿の秘訣ですね(*^^*) もうすぐ87歳になられるM大兄、旅の記録を作成して送ってくださいました 手書きの文章は温かみが感じられ素晴らしい出来栄えです(^_-)-☆

雨の日の暇つぶしにクラス会のグループラインに投稿して見ました。 「高齢者一文字健康チェック」 い（胃）もたれないか? き（気）チャレンジ精神はあるか? け（毛）まだあるか? せ（背）背筋伸びているか？ ち（血）血糖値・血圧は正常か? て（手）震えが来ていないか? は（歯）しっかり咀嚼出来るか? ヘ（屁）💨勢い良く出るか? め（目）霞んでボヤけないか? 　　　　　　多楽な…

私は免疫とは考えないで 本来、人間は 120歳まで 健康に生きられる 身体を持っていると 確信しているから 短命になる要因を 排除する 生活をしている 40歳までは 毎年、アデノイドから肺炎に1ヶ月なって いたが ある本の勧めの ① 生野菜を必ず食べる ② 運動する （強い必要は無い） ③ 風呂🛀に入る （身体を冷やさない） この…

婆さんたちは👵👵👵 ヨガに体操スイミング　レストランでティータイム☕ 爺さんの悪口でファミレス３時間😄老婆の休日? ストレス溜まらず余裕で越える９０歳。 爺さんたちは👴👴👴 家でゴロゴロ📺 水戸黄門に大相撲観戦 お昼はラーメン🍜＋半ライス🍚 ＋昼寝😪💤 これじゃ身体に良い訳ないよ! わかっちゃいるけどやめられない。 やっとこさ８０歳に手が 届く! これが平均…

昭和48年４月15日 関白宣言した あの日からちょうど５０年経ちました。 波乱万丈〜紆余曲折😓関白失脚⤵ いろんなことがありましたが有り難いことに夫婦揃って健康で金婚式を迎えました。 ささやかに身内で祝う事しました。 近くに住んでいる妹夫婦と一緒に海の幸いっぱい食べて来ました。 特盛刺身定食～2,000円也 数日前には元の職場の 仲間５人で月に一度の焼肉食事会。…

今日目出度く誕生日を迎えました。 1950年３月２日生まれ 満73歳です。 同じ誕生日の有名人は ☆ペレストロイカの元ソビエト連邦大統領・ミハイル・ゴルバチョフ。 ☆笑点レギュラー泥棒キャラでお馴染みの山梨県大月市出身。三遊亭小遊三師匠。 ☆ベテランマルチタレント島崎和歌子さん!・・・ 母は72歳で旅立ち 父は78歳でした。 もうちょっとがんばって 二人を越えたいと思…

今日の金沢は久し振りにお日様が顔を出した。 放射冷却か路面はカチカチに凍っている。 狭い歩道なんかとてもじゃないが歩けない。 ところで１月も今日で終わり、何時ものように纏めて見た。 グラウンドゴルフをしたのが６日、 ウオーキングをした日が５日、 自転車で外を走ったのが１日、 自転車で室内を走った日が１日、合わせて１３日だ。 お正月なので人に会ったり、飲んだりしたの…

私は日頃何をしていますか、と聞かれると 普通にはグラウンドゴルフとウオーキングです。 と答えている。 実際行動日数から見てもこの二つが多くを占めている。 でもそれ以外にも年間で見てみると自転車に乗ったり、山歩きをしたり、ダイビングをしたり、ヨットに乗ったり、パラグライダーのタンデムフライトで空中散歩を楽しんでいる。 またドライブで車を運転して数１００km走ったり、観光旅行も楽し…