ジムで人気のエアロビクスとズンバ。 「ラテンエアロ」はエアロビクスにサルサなどのラテンの要素を取り入れたもの。 通常のエアロビクスよりも骨盤の動きが多く、普段固まっている筋肉をほぐす効果があるそうだ。 ラテンエアロはよりダンスに近づいている。 踊ってみたい。 コロナの影響でジム参加も躊躇しているが。 エアロビクスとズンバの違いは何だろう。 エアロビクスは音楽に乗って有酸素運動が出来る。 …

https://jmty.jp/chiba/les-dan/article-370jk 柏ズンバサークルに1名空きがあります。 8/16（日）15：20～60分のクラスです。 普段は定員12名ですが、コロナ対策のため6名限定。 いつもは休憩込み3時間ですが、時間も1時間に短縮しての ズンバクラスです。 ↑直接ジモティーの問い合わせ欄から申し込みできます。 ↓ズンバの動画を探して…

昨日の午後は草加でヨガの動きを取り入れたボデーアートの エクササイズ60分を受講した。 結構ハードだ。 夜は地元のカルチャーセンターでタップダンスのレッスン60分だった。 相変わらずも雨模様だったが、車と電車を利用して参加した。 タップダンスでは先週体験レッスンを受けた男性が入会された。 タップシューズは来週届くとのことで、昨日も普通のシューズだった。 タップシューズにはトウとヒールの二…

コロナ自粛が解禁になって、タップ・ジャズダンス・ディスコは踊れるようになったが、ズンバはまだだ。 柏のズンバは公共施設利用なので、まだ使えない。 ドアを開けて、激しい動きは今は禁止なのだと。 3月半ばから施設使用が禁止になった。 3ヶ月以上ズンバは踊っていない。 今は主催者はオンラインレッスンをやっているが、家の中でこそ 激しい動きは出来づらい。 7月になったら、柏の施設で音楽を小さく…

このところずっと寒い。 日照時間ゼロの日が続いていた。 今日は曇天で少し日も差している。 コロナ禍は想定外の広がりと猛威で、世界中がてこずっている。 日本でも緊急事態宣言が解除される地域が増えているが、 これで安心はできず、慎重・冷静な行動が求められる。 政府は今年1月に東京高裁の黒川弘務検事長の異例任期の半年延長を各方面の 抗議を押し切って、やってのけた。 今回の検察庁法改正案には更な…

昨日は9時から12時まで柏ズンバでした。 私は今年初のズンバ。 初参加した女性が楽しいと喜んでいました。 初めてのズンバだったとか。 動画のズンバ、昨日も踊りました。 日本語の歌詞が入るので、面白い。 『こんにちは 　祭りだ祭りだ集まりな 　踊りな飲みな　カリーサビラ（沖縄の言葉で乾杯） 　ここは宴だ　侘び（わび）　寂び（さび）感じて 　雅（みやび）な時間を嗜みな 　肌の…

「ラストクリスマス」の曲で踊る動画を載せようかと思ったが、 陽気なダンス動画を見つけた。 セクシーな衣装も奇抜な振りもない。 しかも裸足で、日常のそのままで、でもかっこいいダンスだ。 ラテン音楽に合わせてラテンの振りで踊るズンバ。 曲はエルビス・クレポスの「Ｓｕａｖｅｍｅｎｔｅ」 踊っているのはパーキン・アントン。 社交ダンスは12/27の新世紀が踊り収め。 タップダンスは12/…

今日から12月。 今年のカウントダウンが始まりました。 11/17に初参加したフィットネスサークルの12月開催のお知らせです。 主催はなおさん。 なおさんのアメブロから内容確認・申し込みできます。 https://ameblo.jp/naoonara/entry-12550925112.htm 12/8（日）流山生涯学習センターA館演習室 12：30～13：10　　バレトン 13：30…

魅せるズンバ動画があった。 ズンバはインストラクターの振りに合わせて参加者が踊る。 ルーティンの説明や練習はしなくて、即興でついていく。 上手く踊れても踊れなくても全然かまわないのが基本スタンス。 この動画は完成されたパフォーマンスだ。 かっこいいね。 ストリート系の動きも取り入れて、エクササイズの域を 超えている。 楽しくなければダンスじゃない。 かっこいいのがダンスだ。 見てい…

毎月１５日は、長寿の日で大海老フライ定食がお値打ちだから久々に海老フライにしました タモリさんが名古屋はエビフリャと一時期言っていたけど私は海老フライより天ぷらの海老を良く食べる名古屋人はいつも誰でもエビフリャ食べてる訳でもないけどと思いながら食べたけど、大きな海老フライは美味しいです 付いていたタルタルソースとウスターソースで食べ比べ、ご飯にはウスターソースも合いますね ランチ後は、エアロバイ…