https://ameblo.jp/naoonara/ 柏のリベロさんのズンバサークルでご一緒したnaoさんが フィットネスサークルを立ち上げました。 11/17（日）流山市生涯学習センターA館演習室で 15：30～16：10　バレトン 16：30～17：30　ズンバ 開催されます。 バレトン、未経験ですが面白そうです。 バレトンはフィットネス・バレエ・ヨガの3つの動作が 組み込まれ…

カップルダンスの、特に社交ダンスの限界を感じ、組まなくて踊れるダンスを模索中。 昨日は松戸でタップダンスのレッスンだった。 スタジオの休業もあったりで、暫くぶりのレッスンだった。 参加者は4人といつもの半分以下だったが、じっくりレッスンできた。 夜中、久しぶりに足がつって、大変だった。 今日は千葉県柏でいつものズンバサークルに参加する。 12時から15時まで。 先週、10/26はハロウィ…

いつもは柏駅前のRズンバサークルに参加しているが、 9/22（日）に柏のTズンバサークルに初参加した。 10：00～11：30参加費400円。 前半はアイソレーション、後半はズンバ。 柏駅から東武線に乗る。 公民館でのズンバだがインストラクターが複数いて、 参加者も男女で何十人もいた。 動きがいろろいろと新鮮。男性の掛け声もにぎやか。 初めてだったが、楽しく踊れた。 駅から田園風景の中を10分…

「ズンバ」（ZUMBA）は、フィットネス・プログラムの名称です。 コロンビアでエアロビクスのインストラクターをしていた アルベルト・ベト・ペレスが20年ほど前に思いつき、 アメリカで広めました。 ラテン音楽（サルサ・マンボ・チャチャなど）をはじめとする 軽快な音楽に合わせて踊る、自由度の高いエクササイズです。 ダンス・ステップを基本としている点や、ダンサブルな音楽、 自己流アレンジが許され…

猛暑は相変わらずだが、今日からいつもの日常が戻って来る。 帰省していた二男は今日東京へ帰る。 私は久しぶりに柏のズンバに参加する。 ズンバは他の予定と重なっていて1ヶ月ぶりだ。 週3回のタップ、復活したピアノ、社交ダンスのグループレッスン、 ディスコと盛り沢山だ。 夏バテもせず、熱中症にもならず快調。 冷房に長く当たると調子悪くなる。 家では私の部屋は、冷風機とエアコンは除湿で充分だ。 …

7/11の日記に書いた野外ライブに行きます。 ライブの詳細は前回の日記を読んでね。 代々木公園です。入場無料はいいね。 一緒に行く相手も見つかったし。 ただ、連絡先の交換をしていなかったので、 携帯が使えない。 代々木公園駅の出口と時間を決めて会うんだけど、 無事に会えるでしょうか。 午前中は柏でいつものズンバを9時から12時までやって、 代々木公園に直行です。 雨も心配。 会える…

湿度高すぎ君～で、雨が降っていなくても ジメジメと鬱陶しい陽気だ。 先日6/2の昼間の蕨ディスコは決まったフリの踊りを 常連さんが中央で踊っていた。 途中までそちらに合わせて踊るように頑張ったが、 見よう見まねで踊るのは疲れる。 途中から自分の好きなフリで踊った。 時々合わせるのはいいんだけど、ずっと同じように踊るのは 疲れるので、もう行かないかな。 その点、ズンバはインストラクターの…

中島みゆきの「恩知らず」。 本人の曲がなかったのでカバー曲で聴いている。 結構いいね。 6/9の柏のズンバサークルは9時から12時で、 時間がいつもより早いせいか参加者は3人だった。 女性2名、男性1名。 男性は社交ダンスの先生で、ズンバも教えている人だった。 この日のズンバは両腕を激しく動かすフリが中心で、 いつもより動きも激しく、太ももが筋肉痛になりそうだったが、 なんとかやれた。 …

今日はいい天気。お花見日和。 埼玉県県知事選挙を済ませ、帰りに用水路の桜並木を散歩して、 帰って来ました。 午後は柏でズンバレッスン。 ダンスにも散策にもいい季節ですね。 今回はスマホから投稿しています。 慣れないとちょっと大変。 スマホの写真もアップしてみよう。 うちのマンションの3階から撮りました。(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 「小沢健二の帰還」の本が届きました。