夜勤は寝れる時と寝れない時の差がありすぎる。今日は卓球の試合の日でなくて良かった。 普通に過ごすことはできるけど、試合の集中力はたぶん無理だな。 545日連続投稿！　本日2/10のnote 人はいつまで成長できるのか？ https://note.com/ryoseitai/n/nb3fb6deef7bc

おはようございます。 今日頑張れば世の中は3連休ですね(*^^*) ってオイラは㊗️は仕事なので、3連休とは無縁です( > <。) そんな3連休、名古屋では猛暑予想？Σ(￣□￣)！ ↓↓↓ 南に熱帯低気圧が発生へ、３連休は大雨と大猛暑に厳戒（杉江勇次） https://news.yahoo.co.jp/byline/sugieyuji/20230713-00357669 …

｢心ここにあらざれば、視れども見えず｣ という言葉が、中国の古典　『大学』　の中 に出てきます。 これは　 ｢うわのそらで、ぼんやりと見ていたのでは視線 を向けても何も見えないし、理解もできない。 精神を集中して事に当たれ｣ という教えです。 今、第211回国会が開かれていますね。 国会中継がありますね・・ 私は、内容は理解しないで、、ただぼぉ~っと テレビを眺…

19年前・・・図書館より・・水彩画入門書・・借りてきて・物まねして・・描きました・・・時間をかけ。。。集中・・

こんばんは脳トレの部屋です。 本日も脳トレしてスッキリしていきましょう！

2021/8/21(土)東京、31°/26°曇り時々晴れ。 ⚫︎幼稚園児(タイ君6歳)の教育は難しい。 タイ君、散々テレビ(YouTube)のゲーム実況を見ていのですが、タイマーで中止させて、15分間だけ勉強をさせました。 「時間を決めて勉強させる」のは良かったのですが、タイ君どうしても集中力がありません。 ⚫︎ことわざはゲーム感覚で覚えている。 「犬も歩けば棒にあたる」「二階から目薬…

フランク永井に「東京の夜は楽し」という曲があるのを私はリアルタイムでは知らないが、このSNSの中にはリアルタイムで愛聴した方も多いだろう。しかしまさしく私にとって「夜は楽し」なのである。 以前も書いたが私の睡眠は異常で、まず午後8時くらいに寝て2時間後の10時前後に起き、それから2～3時間論文を書いたり、調べ物をしたりしてまた午前1時前後に寝て早朝の4時頃起きるという状態である。睡眠のあり様と…

若い頃、20代、30代はいつでもどこでもどんな時でもすぐに集中できた。夜中はもちろん、昼間のがやがやとした喫茶店でも、しんとした会議室でも、隣で同僚が雑談をしているオフィスでも。もしかしたら40代、50代前半でもそれは可能だったような気もする。 しかし、今はなぜか知らないが、夜中しか集中できないのである。 私は中途覚醒を患っているので、夜8時くらいに寝て10時にいったん起きる。その時には妻は…

今日は、鏡開きですね。 以前、極真空手をしていた時に、正月の鏡餅をお汁粉にして頂いたことが有りました。 さて昔、世界チャンピオンにダンスの上達の秘訣を聞いたら、「スーパーコンセントレーション」と言ったという話を聞きました。 競技会でも練習でも、いかに集中力を高めて行なうかが、社交ダンス上達のコツのようですね 巨人軍の原監督は、現役選手のころ、部屋を暗くして線香一本に火を付けて、その火を見つ…

最近、ビリヤードの調子が良くなって来た。 それは水を飲むようになってから。 ペットボトル500mlを試合の間に飲み切る。 すると球がポケットに入る確率が上がるのである。 人間の体は、70～80％が水分で出来ている。 水分不足は記憶力の低下・集中力の低下が起こる。 のどが渇いたと感じる時点で軽い脱水症状になり、 次第に疲労、筋力の低下、めまいなどを引き起こす。 そうなる前に水分補給。 足の指が…

集中力はちょっとした工夫で誰でも発揮できることを具体的に細かく、分かりやすく著した良書です。 http://amzn.to/2EfdeSZ この若さで、よくここまでキチンと書けたなぁ…と感心しました。

一昨日地元の合唱コンサート「夢のまち宝塚　第九を歌う会コンサート」が音楽専用のベガホールであり今年もテナーで出演しました。 氷雨の降りしきる夜でしたが影響されることなく年末モード盛り上げです。 外は雨 中の第九は濡れもせず 今年はベートーベンの第九以外にミュージカルキャッツ関連の曲を5曲ばかりすべて暗譜、楽譜なしでこなしました。 ならば立派なもんじゃないかと思うで…