ひどい咳と鼻水の風邪をひいた。 きのう、 かかりつけの病院で診てもらい薬をもらってきた。 ーー咳薬が不足していて 病院近くの薬局には在庫がないとのことなので ほかの調剤薬局へ出向いた。 世間でも、この咳風邪が流行っているのかもしれない。 熱はほとんどないのだが、 気管に響くほどの咳で 持病のぜんそくの悪化も心配になる。 きょうは夫が仕事なので朝食とお弁当を …

先日スーパーで 息子の幼稚園以来の友達のお母さんに会った。 子供が大の仲良しだったのもあるが、 私たちも気が合ったので よく行き来していた仲だったのだが、 10数年くらい前から疎遠になっていた。 まず、 元気？ どうしてる？ とお互いの近況報告。 お父さん（夫）が定年後 アルバイトに行っているのだけど、 お弁当作りで具合が悪くなっちゃって・・ 「…

現代の私たちは心を重要視しすぎて 問題化しているところがあると 帚木蓬生さんは指摘する。 「森田正馬15の提言」 【目的本位】の章の冒頭には 次のように書かれている。 【嬉しい、嫌らしい、恐ろしい、恥ずかしい、 羨ましい、高ぶる、気が立つ、上がる、 興奮する、胸騒ぎする、苦しい、痛い、 閉口する、辟易する、煩わしい、悩む、 胸塞がる、楽しい、面白い、さみしい、 気が…

さまざまなわだかまりで 挨拶もしなくなってしまった近所の奥さんを 久しぶりに見た。 彼女の家が我が家の斜め後ろにあって よく見えるのだが、 日中は仕事に行っているので 最近ほとんど会うことがなかった。 会釈ぐらいしようと思ったけど、 遠くだったのでそのまま素通り。 遠目に 見るとも見ないともつかないような 感じでいたのだが、 嫌な人に会っちゃったな、 ま…

気分がよければOK 悪ければダメ と気分を判断基準にしていたのだが、 それをやめて 目の前のやるべきことが ''できたかできないか'' それを基準にするように心がけている。 昨日の嫌なことを思い出して気分が悪くても、 体のどっかが痛くて不快でも、 洗濯物を干せたからOK‼ 流しのお茶碗を洗えたからOK‼ お風呂掃除ができたからOK‼ 自転車でリハビ…

2時間もかけて書いた日記をうっかり消してしまった💦 がっかりだ～～～‼ また書こうと思ったけど 気力がでない。 仕方ないから 思い出せる部分だけ書いて おしまいにしよう・・・ ようは 気分主義だったなという気づき💛 悩みながら やるべきことをやっていくことが大切だと 思い出したのだ。 帚木蓬生さんの本に書かれている 禅僧の修行を参考に実践した。 【このように、本人の内面や心理状…

何もかもがあたり前、 そこから感謝など生まれようもなく、 少しでも足りないことや 思い通りにならないことがあれば 不平不満の嵐・・・ 「餓鬼」 仏教に出てくる我欲でいっぱいの 鬼の姿が思い浮かんだ。 むさぼり尽くそうとする 自分の姿そのものだ。 その自分の姿に気がついた時 生きずらさからの解放のために行われてきた 一切のものをやめようと思った。 生きずらさからの解放 というのは…

自分はすごく気分主義だ。 気分主義というのは 自分の気分がもっとも大事で それによってものごとを判断し行動する。 やる気が起きないといって 食べた茶碗はテーブルの上に置いたまま 流しは翌日になってやっと洗う。 眠いといってはこたつでゴロゴロ。 だらだらとネットサーフィンばかり。 食べたいときに食べるので 食事の時間はメチャクチャ。 きょうは洗濯をする気分じゃないからいいやあとで きょうはやる…

2か月ほど前 川沿いを散歩していた時 ''仏性があるから大丈夫'' という声が心の中に響いてきた。 一番でなければならないという 思い込みを手放せば嫉妬は起きなくなる とわかったのだが どうしても手放せなかった。 それを手放すと 自分が無くなってしまうような 自分が壊れてしまうな怯えがあったからだ。 どうしたらいいんだ・・・ にっちもさっちもいかず 途方に暮れていた時に 上述の声がや…

かつて神経症の治療にあたっておられた森田正馬先生は、患者さんの生活態度をみて指摘されておられる。気分主義はダメだ、事実こそ真実なのだと。 気分というか感情はつねにコロコロと変化する。そんなものに生きる指針のようなものを据えては、ノイローゼになってしまうのだという指摘である。 森田先生のところに、作家の倉田百三という方が入院された。倉田氏は、出家とその弟子（親鸞と弟子）などの小説で有名で、念仏…