さんが書いた連載2020シニアの健康日記の日記一覧

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公民館ウオーキング

今日も生存報告です。 地元公民館ウオーキングに参加しました。 自宅から歩いて集合場所の公民館へ 目的地は犀川の支流、伏見川の中域、有松新橋です。 川沿いを歩きます。 途中2ヶ所、信号のある横断歩道があります。 川沿いの落ち葉が一杯でした。 往復2時間、8キロほどの楽しいウオーキングでした。 シニアの健康維持目標のウオーキング この程度が良いですね。

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ダイビングをしてきました。

今日は報告です。 ああ、そうですか。お元気ですね。 と済まされそうですが、とにかく85歳、 まだ元気でダイビングを楽しんでいます。 行き先が能登半島の九十九湾という石川県です。 実は石川県に住みながら石川県でのダイビングは少ないのです。 ダイビングをする方はご存じでしょうが、Cカードを取得するために、私は学科は金沢で、プール実習は福井市で、実技海洋練習は沖縄の北谷で練習しました。 私の通う…

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ガーミンに悩む。

私は現在ガーミンの、ForeAthlete 235jという時計と ガーミンEdge 810JというGPSサイクルコンピューターを、スマホのガーミンコネクトというソフトで見ている。 自転車はカレラとトレックのロードバイク、 クロスバイク、MTBとママチャリや息子のロードバイクもある。 それぞれの自転車にそれぞれサイコンを付け、一応データーは取れるようにしている。 最近経年劣化か、電池切れを起…

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元気の元は矢張り気持ちかな。

最近日記をあまり書いていない。 9月末、静岡県でパラグライダーのタンデムフライトしてきた。 そして高速道路の長距離ドライブを楽しんだ。 10月の先日、兵庫県でヨットの体験会に参加した。 他の日は地元のグラウンドゴルフと、ウオーキングに参加している。 そんなことを日記に書いていると、ああ、そうですか、お元気ですね。で終わりとなる。 最近私と似た世代の方とお話しする機会があった。 しかも別の機…

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85歳、ヨット体験会に参加

今まで色々アウトドア活動を体験してきました。 パラグライダーで空を飛び、ダイビングで海中を潜り、山歩きで登山もしました。 また、ダイビングの移動や釣りのお友達の船にも乗せてもらいました。 でもヨットに乗るのは生まれて初めての体験でした。 今回のヨットにはエンジンも付いているので安心でした。 沖合に出てエンジンを止め2つの帆を揚げ風向きに合わせて帆走します。 操舵体験もさせてもらいました。…

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IWA、ウオーキング

10月3日、土曜日、石川県ウオーキング協会の月例会に参加しました。 3ヶ月振りで、懐かしいお顔にお会いでき嬉しかったです。 100人以上の参加、しかも集合場所が公共交通機関のない場所だったので、道の駅の駐車場の片隅に、4重5重に車が並びました。 目的地は国指定史跡探訪ということで、一向一揆終焉の鳥越城と二曲城、&手取り峡谷でした。 最初の二曲城は標高268m、完全な登山道、道は人が1人しか通…

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今朝のグラウンドゴルフ

昨夜は綺麗なお月さんを見ました。 今朝のGGは当番月です。 目覚ましをセットしなかったら普通に目覚め、ちょっと遅刻でした。 清々しい秋空、快晴の日です。 隣りのバラ園もすっかり咲き揃いました。 春と比べてやや小さ目に見えました。 コースは前日市の方が綺麗に手入れをしていただき、綺麗になっていました。 私の成績はホールインワンが2つも入ったのですが普通並みの91でした。 同じ組で回ってい…

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820km、シニアの高速道路ドライブ

ごめんなさい🙏 タイトルを間違えていました。 今まで気がつきませんでした。 昨日は朝8時半ホテルスタート 9時パラグライダーランディング 皆んなテイク・オフに移動 練習生が次々と飛び、風の様子を見る。 再度上がってきて私のタンデムフライト 無事終了して大井川横断吊り橋を歩いて往復 日本一短いトンネルも見学 もうお昼過ぎ、1時前に自宅、金沢に向けてスタート 島田金谷ICから新東名に入る。 美…

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85歳、400kmドライブ

今朝6時に自宅をスタートして富山の小矢部ジャンクションから岐阜方面に向かい、新東名を島田金谷ICで降り、大井川に沿って七曲まで上り、川根温泉ホテルまで400km、1人運転してきました。 高速道路は基本的に100km走行 前の車について行く このコースは生まれ初めて走るコース 地名を聞いてもよく分からない ただナビにお任せ、言われるまま 矢張り長いトンネルは怖い でもなんとかナビの到着予想時…

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シニアの車の運転

私は現在85歳、車の運転をまだしています。 周囲では免許証返上話題が色々取沙汰されています。 でも私は車の運転が大好きです。 少しドライブにも出掛けたいな、と思ったら皆さんどれ位走りますか。 高速道路を走っていると、ドライブしているな、と実感しますね。 近所の畑の見回りに、という私の知人もいます。 ちょっとしたお買い物も車で行く人もいます。 所用で、移動の足としての車の運転と、ドライ…

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健康長寿の運動量とは

今日は地元公民館のウオーキングに参加しました。 公民館から往復1時間で戻ってくるコースです。 距離にして4〜5km程度です。 目的地は金沢地名の元になった、芋掘り藤五郎伝説ゆかりの里山です。 近所を流れる伏見川の崩落現場の修復工事もようやく完成したようです。 ところで私は今年85歳、節目の年と思い色々体力テストをしています。 80歳の節目にも色々思い、考え方を健康長寿志向に変えました。 8…

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富士ヒルクライムの思い出

今朝の地元紙に、一青妙さんが富士山を自転車で登った日、と言う随筆を載せていた。 スバルラインを5合目まで登った写真と一緒に載っていた。 私の部屋の固定ローラー用のトレックは私が富士ヒルクライムに参加した時のバイクで、参加記念の青色シールと車体の色が合うので貼ってある。 日付を見ると2010-6-6となっている。 もう10年経っている。 75歳だったのだ。 富士山へは自転車の他、60-70-7…

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85歳、300本記念ダイブ達成

9月13日、日曜日、あまりお天気は良くありませんでしたが、福井県若狭町神子、三方五湖の直ぐ近くでダイビングをしてきました。 1999年から始めて22年、85歳で300本記念ダイブとなりました。 山歩きは若い頃からやっており、60歳のリタイアと共にパラグライダーを始め、ようやく1人で飛べるようになって、海に挑戦しました。 国内や沖縄、更に海外の海、合わせて300本、色々思い出しています。 …

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ウォーキング

9月7日、中央歩こう会の七日会 高山右近を巡って カトリック教会に入ってきました。 9月10日、地元公民館のウォーキング 大乗寺丘陵公園頂上近くにある、蓮如上人像のある蓮如堂 お天気が不安定な中、30度超えの暑い中、コロナや熱中症に気をつけながら行ってきました。 台風の影響か、これから涼しくなることを期待しています。 安心して行動できる日を待っています。

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久しぶりのグラウンドゴルフ

偶数月の金曜日はグラウンドゴルフの当番月です。 でも今月7日は七日会のウオーキング 14日はお盆休み 21日は白山下山の翌日 ということで早起きしました。 6時前に着いたのですが皆さんもう準備をしておられました。 私もコース作りのお手伝いやゴール周辺のお掃除を手伝いました。 気が付くといつもコース作りの指示をするリーダーさんの姿がありません。 お聞きすると数日前にグラウンドゴルフに出かけると家…

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パラグライダー、85歳、空中散歩

獅子吼高原でタンデムフライトをしてきました。 自分で写す写真には顔がありません。 でも高度千メートルまで上がると嬉しいです。 1時間近くの大サービスに大喜び。 写真は後程、動画はあるがユーチューブが分からない。