夜の散歩で人間の身体はどう変化するのか？ その結果が出ましたので、参考までに挙げておきます。 左は4/23、右は6/5です。 １ヶ月半に近いですが‥夜の散歩をはじめてから間もなく１ヶ月が経過しようというところです。 まず見ていただきたいのが‥体重、0.5キロ増えておりますが食べる量が増えたわけではありません。体重の増加は0.5キロでありながら、筋肉量はその２倍の１キロも増えております。そして…

ヽ(ヽ>ω<) ぎゃー―――――！ 突如、最高値を叩き出してしまったわ～～～！！ 過去にも一度だけこのような桁違いの値が出たことはあったのですが、「思い当たるものは？」と聞かれても‥そんなのが分かれば普段から気を付けますわ！ 日頃見慣れている私でもちょっと驚きました。Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！ このような値が出た場合‥一番考えられるのは急性膵炎なのだそうですが、本人は至って普通‥体調としてはどこにも異…

写真は私が毎日欠かさず摂っているものです！ 珈琲は子供の頃からの習慣で、一日２杯～３杯。食後はほぼ必ず飲みます。お茶を飲む習慣が無いので、その代わりという感じです。茶店のにぃ～ちゃんに憧れて、若い頃はバイトなどもしましたが‥珈琲もあの空間もリラクゼーション効果は絶大で、現代のストレス社会にこそ必要不可欠と思っております。また最近になって昔風の喫茶店が見直されてきているようで‥引退後は自分の店を…

昨日、義父母が楽しみにしているカレーを作り持って行ったら‥義父の妹（おば）が遊びに来ていた。「時間があれば寄ってかない？　たまには年寄りの話でも聞いてもらえると‥」そう言われ会話に混ざることにした。（笑） 話題は姉妹の身体のこと‥「○ちゃんは今、大きなオシッコを入れるバックを付けて生活しているんだけど‥」「ほとんど家から出られないので‥２階から通りを見て通行人に指を差し「私も歩きたい」っていう…

食生活の改善をはじめてもう何年になるだろう？ 最近では「ラーメンを食べたい！」という感覚自体も薄れましたが、時々ふっと細麺を食べたくなる衝動が現れます。（笑） 細麺というのは博多を代表とする豚骨でも、昭和のレトロ感漂う支那そばでも‥とにかく、今ではすっかり見かけなくなった細い麺なら何でもよいのです。 個人の趣味はこれくらいにして本題にいきます‥ お昼にラーメン店へ寄ると「＋150円で餃子と半…

先ほど‥歯の定期的なクリーニングに行ってきました。 寝心地抜群の人間工学に基づいた椅子に寝かされ、口を開き、処置開始‥と同時に、歯科衛生士さんが開口一番「日常的に歯をくいしばってますか？」と言うのです。 私はこれといって思い当たらないので‥「夜寝ているときにそんなことを感じる時があります」と、適当な答えを返したわけです。 「そうですか～それにしては相当力がかかっているようですよ」という衛生士さ…

私は糖尿病患者。高脂血症に肝機能障害、過去には腎臓も壊している。父親は59歳で他界。弟は植物状態のままあちらの世界へ行くことを許されていない。 最近になって変なものが見える体質となり（笑）、幸か不幸か "死" というものが怖くは無くなった。しかし、"痛み" というものと、弟のような拷問には耐えられないので、今までの生活を悔い改めようと頑張っているつもりである。 先日、半年に一度の精密検査に行…

最近ようやく食事のコントロールができてきた気がしております。２年も続けてきたヨーグルトはきっぱり廃止。牛乳も極力減らしております。 炭水化物であるごはんは、量が自然と減り‥ラーメンやパスタに至っては全く欲しなくなりました。カップラーメンなどは想像しただけで「パス」という感じで、加工食品の濃い味、極端な味付けを受け付けられなくなってきたんです。 「あ～いわゆる歳ね！」とおっしゃる方もいると思い…

注）一部ウンチク有り (*^▽^*)ゞ 最近言葉が出なくなりました‥。 頭ではイメージできているのに、単語が見つからないのです。 私もいずれは母親と同じ運命を辿るのだろうか‥。(w＿－； 会話の中で言葉を探すようになってからというもの‥認知症に対する不安が頭を過るようになりました。知り合いの母親などは、認知症である母親を介護してきた経験から「私は絶対にならない！」と心に強く念じていたのに、そ…