モヤシのナムル 市販の春巻 牛肉の甘辛煮 牛肉〜は、余ったのでタッパーに入れて作り置き分に

今日のお弁当 塩サバ弁当 焼サバ　 菜の花の粒マスタード醤油風味 きのこと揚げの煮物　でした 季節の野菜の菜の花ですが、 冷蔵庫のマスタードと醤油を使って和えました カットした菜の花に塩と水をかけ、レンジで茹で、水にとって粗熱と水分を切ったら、ボールにマスタードと醤油を入れておいたもので和えたものです。カラシよりサッパリしてお子様も大丈夫です👌 サバは塩サバでなく生のサバを使うと塩っぱくあ…

スーパーの半額弁当を見て いくつか買っていけば翌日のお昼に回せるんじゃないかなぁって思った 以前他のスーパーでひとり者だと思われる男性がお弁当とおかずを1人で6、7個買って行った。 お弁当からご飯とおかずを分けて冷凍しておけば、詰めるだけでいいわけだ。 別の女性は子供のお弁当の残りが自分のお弁当と言っていた。 子供にすきなおかずを安い時に買っておいて、玉子焼きやウインナーと…

［menu］ さつまいもご飯 豚肉の和風マスタード炒め 切り干し大根の煮物 卯の花 わかめの味噌汁

今日の愛妻弁当 #れんこんのきんぴら #大根の煮物 #ひじきの煮物 #キャベツの味噌汁 #愛妻弁当 #タッパー弁当 #弁当 #ランチ #たまちゃん🐱❤️ #くまさん🐻❤️たまちゃん🐱❤️ #ランチタイム #お弁当記録

今日のランチです レンコンのきんぴら ヒジキの煮物 ちりめんじゃこの玉子焼き 野菜のクミン炒め 4色弁当の出来上がりです ではいただきます(ᵔᴥᵔ) 多めにおかずができたら、 最初にとり分けて冷凍庫で次回のお弁当にまわします #お弁当　#愛妻弁当　#男子弁当　#表参道　#作り置きおかず #買い置きグルメ #買い置き食材 #買い置き必須 #ランチメニュー #ランチ #…

昨日　ブリ大根にしようと思ったら両方とも売り切れ謎？ 今日手帳を見てみて納得です 昨日はブリの日だったのね（笑） 今日は両方共に残ってるだろうか？ ちなみに今日はバスケの日だそうです 明日は冬至だそうです アレ買わないとかな？ ネタを手帳に書き出しておくと 毎回検索せずに見返せて便利でした 夕　朝　昼　は同じ具材でも 時間と場所が変わると味も変わります…

こんにちは　鍋の季節ですね この季節は、みなさんお店でポン酢買ってますよね 実は、ポン酢って 醤油とレモンなどの柑橘系の汁で割って作ったモノです。 うちでは柚子やレモン🍋を絞って、 同量の醤油を合わせて出来上がりです。 なかなか使い終わらないレモンなどがあれば ぜひ即席でポン酢を作ってみてください。

材料は鶏胸肉　塩麹　にんにく　生姜　酒です 鶏胸肉は食べやすい大きさカットして 塩麹　酒　生姜　にんにくと和えて味を染み込ませます 半日から一晩置けば大丈夫です フライパンで焼くか電子レンジで火を通せば出来上がりです 冷えても美味しいのでお弁当のもどうぞ

今日のお弁当です 都内の雪もふるふると言いながらほぼ雨でした うーむ少し残念かなぁ　 今日の愛妻弁当は えのこん　と　もやしの肉巻き　弁当でした お米はやっぱり美味しいです（笑）

昆布入りおにぎり ブリ大根 肉蕎麦ー市販品 やっぱりこの季節 ブリと大根は美味しいですね

豚肉とキャベツの回鍋肉弁当です

カップラーメンとオニギリ２個です 高めのおにぎりは具がちゃんと入って ご飯もちゃんとしてました

今日のお弁当はジャーン 豚すき丼です 豚コマ　玉ねぎ　しらたきを煮てご飯に載せました

おにぎりとミネストローネです あとカップ麺　（笑）

昨日と似てるけど卵焼きと味噌汁がつきました 味噌汁は身体温まるから好きです

ごはんを炊いてつめて 市販品を詰めただけです これで十分かも 野菜が足りないかなぁ

市販品を詰めただけど凄い 彩りにゆでブロッコリーです

レタスクラブの付録を作ってほしいと妻に言われお昼の分も用意しました ［白菜と豚肉の卵とじ丼］です 確かそんな名前でした。 あー、 スヌーピーの袋がついてる方の レタスクラブです

おにぎりとカップ麺でした