皆さんはウンチした後流す前に、その色、形などを確認しますか？
お腹だけではなく、体全体の健康状態の一つの目安になる一手段と思い、小生の場合はちゃんと見てから流します。
快弁の一つには、”モヨウしたらすぐにする”ことがいいと思っていますが、外出先などではそうも行きません。
そこで、用便のとき先ず便器に座ったらゆっくりお腹、特に左わき腹をのの字になで、肛門付近が膨らんできたらすぐに排泄しないで一旦ストップ、肛門が膨らんだ状態で”チョット待て”を欠けます。
数十秒、排泄口に大方のウンチが集合した頃を見計らって一気に下腹に力を入れます。
上手くいったときは、３０センチメートルくらいの長さで太いウンチが”グーッツ”と一気に出ます。
ウンチ百態、他に９９態あるかと思いますがこの繰り返しが健康維持の一方法と思いますがいかがでしょうか？
ペンネーム：回答者 （匿名希望）さん
私は便が柔らかい時が多いのでうらやましい話です！
ペンネーム：回答者 （匿名希望）さん
このまんまコピペして日記にすれば？
私事ですが、、一ヶ月前、救急車の世話に；；日頃から便秘がち、ですが一日一度は排便（コロコロの）してました、、、二日目の時、センナを飲みましたが、一晩中堅くて出ない、等々汚い話ですが手袋で、、、出ない、、おしっこも出ない、、三日目の朝、苦しくて救急車で；血圧180に...
大喜利の笑点を好んで視聴していますが傑作の答えが出たときは一人で大笑いしています。大笑いした時は腹が痛くなることがあります。これはどういうことでしょう。腹部の普段使わない筋肉が大笑いによって刺激されるのでしょうか。腹が痛くなる理由をご存知の方はお聞かせください。ま...
５０代に入って キーん ジーンという不快な耳鳴りを経験しています。 耳鳴りを持つ方にはよくわかると思いますが、本当に不愉快です。 耳鼻科に行ったら ６０代後半と言われ 愕然としました。 何か 治った方で いい方法があれば 教えてください
先日、健康診断を受けたところ中性脂肪と悪玉コレステロールの値が悪い結果でした。まだ要注意レベルなので治療するほどではないのですが、皆さんはどのような対策を行っていますか？ ちなみに「コレストン」と「ナイシトール」の服用を始めました。 やはり、運動と食生活の改善で...
病院の新患予約なのですが、ある日の９時から予約受付開始と言われ、三台の電話でかけ続けたのですが、ずっと話し中で、つながったのは二時間後でした。その時には、すでに予約が完了と言われ、腹が立ちました。しかし、その病院でないとなかなか治療できないので、あきらめる訳にもい...
私は九州鹿児島在住です 今回の震災で原発も被害を受けましたが 此処の放射能は九州まで拡散するのでしょうか？ もし拡散するとしたら人体にも影響が及ぶのでしょうか