ボケはじめてしまったのでしょうか…不安です。

初めまして。
医者に言わせると「ぼけ」と「どわすれ（失礼）」は違うよう
様ですね。私（７２歳）も用事を思い出し、二階に上がってから別の事をして、後から何しに二階に行ったのか、考える事が良くあります。これは齢が為せるしかたのない事だそうです。
最近これではと反省して、必ずその目的だけを先に処理しています。自身で「反復」する習慣も良いそうです。
それと私の場合、年に一度は「専門病院」で頭内の検査をしています。
気が付かず、周囲に迷惑だけは掛けたく無いですよね。
お元気でご自愛下さい。

ボケ防止運動はどうでしょうか

ＮＨＫためしてガッテンでやっていました。
高齢者でも無理なくやれる運動

スロージョギング（時速4キロ、歩く速度で走ります。疲れません）
スローステップ(踏み台を上り下りします）

私は4年前からスロージョギングをやっています。風邪を引かなくなりましたし生活習慣病の予防にもなっている様です。その上物忘れも少なくなったように思います。

毛細血管が増え､ワーキングメモリ(物忘れ）にかかわる脳(46分野）が大きくなったという研究成果もあると言うことです。

画像にある指先運動やカラオケも脳を刺激しボケ防止に良いそうです。す。健康にもボケ防止にも良いようですので三桜までに

駅員さんがやっている指差し確認とか指差し呼称を実行した方が

良いと思います。

わたしは駅員ではありませんが仕事中には指差し確認を行っています

扱うものがコンビナートの油関係なので大事故や生命に関わるので

プライベートで車を運転している時には

前方信号「青」よし！

横断歩道「歩行者」なし！
とか言って・・・

声を出して行っています。

安全第一は会社でも車でも

家の中でも！

ガスが　怖い　電気ポット　購入したよ

気を付けていても　何度も　空焚き　もう　自信喪失です

そうです、ボケが始まってます。小生も７５歳ですので良く分かります、３っ覚えることは無理ですので、メモします。いつもメモ帳とボールペンを持ちます、ガスなど火の始末だけはしっかりしましょう。

統計によりますと、

認知症患者の多くが、認知症が始まって１年過ぎに病院に行っています。

遅いのです。
早すぎることは有りませんので、「物忘れ外来」で診て貰ったほうがいいと思います。

認知症予防リーダーより

最近「ボケ・認知症らくらく解決！100のコツ」（主婦の友社）￥952という本を購入しました。
参考になる情報が載っていますので、図書館などで一読をお勧めします。

私は７６歳です。　ボケ防止に毎日、少ない時で８０００歩、多い時は2万歩歩いています。　グジグジ言って無いで、前向きに努力すること
です。

〇外出時にすることのチェックリスト
　（最低限必要な項目）

〇買い物はメモしていく

〇できるだけ一行動一目的にする
　（ついでに他のこともやろうと考えない）

「ボケてしまったのでしょうか？」と思う人はボケていません＾＾
ボケている人はそもそも自覚もないんです。
『指差し確認』をするのもいいと思いますよ。

はい、間違いなくボケ始めてます
心配しても仕方がない
誰もが通る道です

ネコさんのご意見に賛成です。
電車の運転手さんや、プラットホームの仕草を真似たら良いでしょう。
Ａ４大の厚紙に、チエックリストを書き、上から順に現場で確認です。
「ストーブ良し」「､ガス良し」ﾄ進み､最後に「鍵良し」と言います。
外からドアーを引いて、開かなかった良しです。

54歳の私なんていつも自宅内のどこかに置き忘れて家電で鳴らして探してます＾＾；
本当にやばいかも？人参買ってきたけど冷蔵庫に人参有りましたぁ＾＾；
78歳でボケ始めた？と悩む位ならボケてないです。
家に帰って来れなくなったらちょっと心配すべきでは？
立派だと思います。

物忘れは誰にでもあります。忘れてはいけないことは、ドアに張りましょう。それが一番です。出掛ける前のチェック項目…。窓のカギ、ガスの元栓、ドアの施錠(^.^)

序の口、序の口・・・・と言っても気になりますね。

私は一人暮らしなので、車掌になりたい孫からヒントを得て、リビングのドアと、玄関のドアに貼り紙をしました。
出がけにこれを見て首を回してチェック項目を確認するのです。

エアコン・床暖・電気・ガス・戸ジマリ等々。

火事と泥棒、莫大な光熱費対策に結構役立っているような気がします。

歳相応な記憶力の減退なのか、アルツハイマー症のような病的記憶減退なのかを鑑別診断されてはどうでしょうか。
　
　保健所等に相談されるとそのような診断が出来る施設を紹介してくれると思います。半日程度の時間を掛けて様々な検査、問診を行なうのでほとんどの処が事前予約を取り受診は数か月先という程混んでいますので早めに予約されることをお勧めします。

　そこで歳相応の記憶力の減退という診断ならば他の回答者の方が仰るように少し生活の中で工夫することで防げる物忘れをチェックされればいいし、アルツハイマー症等の病的ものならば投薬等で進行を遅らせる
方法がありますので治療で対処するしかありません。
　いずれにせよ、専門家の客観的な診断を受けて対処された方がご自身も安心出来ると思います。

　加齢による物忘れは誰にでも起こる事ですから、火の元・戸締りなど安全に関する事柄以外は「笑いの自虐ネタ」にするくらいがちょうど良いのかもしれません。そのためにも是非鑑別診断を受けて下さい。

昔　作家が言っていました
「何を食べたかを忘れたら単なる物忘れ・・・食べたことを忘れたらボケ」
ある歳を過ぎると物忘れは日常茶飯事になります
閉めて出かけても不安になり戻ると言うように・・・

その不安感が無いと閉め忘れは頻繁になります
必ずチェック事項を玄関等に書いておいて出かけるのが
良いと思います・・・それで忘れていたら盗まれるような物を
家に置いておかない事です

泥棒は短時間で事を済まさないと見つかるのが不安ですから
一階等出口に近いところは最も荒らされやすい場所です

あーら、私なんか若いころからそうでしたよ。今でも出かけるときはメモにチェックを入れるようにしています。鍵・財布・携帯・なあんてね。ちっとも変じゃりません。周りの人もそういうひと多いです。気にしてイラつくとほんとに呆けてしまいますよ。深呼吸して、落ち着くことです。