趣味でつながる、仲間ができる、大人世代のSNS、趣味人倶楽部(しゅみーとくらぶ)

よくあるご質問

回答受付は終了しました
ペンネーム:ボケはいやですさん

認知症にならない方法を、市民講座で聞いて来ました

[健康相談]

その内容は、
 
 家に引きこもらない、
 何か趣味を持つ、
 困難に出会っても絶望しない、
 希望を持つ、
 等でした。

この他にどんな事があるでしょうか?

閲覧数
93
拍手数
1
回答数
8

回答 8件

ペンネーム:( ◠‿◠ )さん

先日テレビで脳波の研究やってました。
脳波が働く運動(認知症予防)ですね。
「利腕(左手)でない方で字を書く。」
「何も考えない様にする。」
この2つが1番脳波が活発に働く様でした。
「何も考えずボーとする。」
「座禅をする。」

座禅をする。は意識的に無にする事です。
やってみれば分かりますが「無」になろうとすると次から次へと思いが浮かんできて大変です。
それを次から次へと消して無に成ろうとすると大変疲れ諦めます。
それで脳波が真っ赤になる程活発に働くのかな?

早い話が座禅するとボケないです。
毎日寝る前に1時間座禅すると良いと言われてます。

ペンネーム:友達100人!さん


とにかく交際友達を沢山作って遊ぶことですね。
舌でも書いていらっしゃいますが「協調性があり、友達の多い人」はボケないようです。

加えて、運動、体を動かすこと!

それに指先を動かす趣味を持つといいですね。

ペンネーム:風さん

編み物したり楽器を弾いたり数日続けたら
かなり違います
手作業は脳の活性化になりますね
実感です

ペンネーム:ボケる前にさん

寿命を迎えるのが確実です。
でも、認知症になっても、困るのは家族で本人は困らないから。

ペンネーム:POST MANさん

カミさんを家政婦と思って上げ膳・下膳させるいはアカンです。


※下の方で小難しい事をかいてるが、その通り参考にしてください。

ペンネーム:依存する人は、即ボケル。さん

自分のことを自分でやろうとする人は、100歳でもボケない。

ペンネーム:事実さん

 働いて、お金を稼ぐ。

 階段の上り下りをする(毎日)

 子供や若者と一緒に、勉強したり、遊ぶ。

ペンネーム:誠実に生きている人は認知症になりにくいさん


誠実な人ほど、認知症予防に真面目に取り組むため、認知症になりにくくなります。ただ、どのような性格であろうとも、加齢が認知症の危険因子である以上、長生きをすれば、誰もが認知症になる可能性があります。だからこそ、「危機感」を持って今できるところから取り組むことが大切になります。

そして、日々の思考や行動が積み重なったものが習慣となり、習慣は性格を形作ります。今は誠実さとはほど遠い!?性格であっても、誠実な人が考えそうなことを考え、やりそうなことを選択し、行動し続けるならば、それが習慣となり、やがては誠実さが身につきます。誠実な人は認知症になりにくいだけでなく、仕事でも人間関係でも良い結果が出せるため、総じて幸せな人生を送ることができると思います。

幸せな人生と認知症予防を両方とも実現したいと願うのであれば、誠実という品性を身につけるのが一番の近道かもしれません。そして、認知症予防を目的に誠実な人を目指す人が増えるのであれば、国が目指す「認知症になっても安心して暮らせる社会」も現実味を帯びてくる。

ペンネーム:誠実に生きている人は認知症になりにくいさん


・協調性がない人
・イライラしやすい、気にしやすい人

この2つの性格と認知機能障害の発症リスクには関係性がある、ということがわかりました。社会的孤立は認知症の大きな危険因子といわれています。いずれの性格も周囲との人間関係をうまく築きにくいため、社会的孤立を招きやすく、そのことで認知症の発症リスクを高めていると思われます。

また、認知機能の低下により、日常生活や社会生活に支障が出ている状態が認知症です。何か困ったことがあったとしても、人間関係が希薄なため、周囲からの助けがなかなか得られず、そのまま困った状態に置かれやすい、つまり認知症を発症しやすいと考えられます。

また、気にしやすい人はストレスの影響を受けやすく、うつになりやすい傾向にあります。ストレスは記憶を司る脳の海馬にダメージを与えるといわれており、うつは認知症の危険因子でもあります。また、気にしやすい人は何かあったときに周りの目を気にして外出を控えてしまいがちです。そのことで活動量が減ることにより認知症を招きやすくなっている

ペンネーム:誠実に生きている人は認知症になりにくいさん


参考までに

https://ninchi.jpn.org/book/yahoo.html?yclid=YSS.1000430577.EAIaIQobChMI8fXf0Lm66gIVN8EWBR3jogleEAAYASAAEgLOTPD_BwE

関連するお悩みはこちら

回答受付は終了しました
回答数 8

ふくらはぎ回り計測結果を教えてください:身長155以下女性限定

足が細いと言われたのでふくらはぎを測ってみたら32cmでした。 身長は151cm体重42キロなので、細くはないですよね??ご飯はちゃんと食べているのに太りたくても太れないで困っているので細いと言われるとイヤなんです。

回答受付は終了しました
回答数 1

医療

ポートを、された方、 ご家族で ポートをされた方がいる方 具合はどうですか? メリットや、デメリット、 やってよかったですか? 迷っています 体験者の 方いらっしゃったら 御回答願います

回答受付は終了しました
回答数 1

ALSの遺伝

夫が56歳でALSを発症し、60歳で死にました。 息子2人30代、娘1人30代、遺伝するでしょうか? 孫がひとりいますが、やはり、遺伝するのでしょうか。

回答受付は終了しました
回答数 6

耳なりの軽減方法について

以前から耳鳴りについて悩んでいます 徐々に音が大きくなってきています 耳鼻科での受診では加齢によるもの・上手につきあっていく以外に方法はないといわれました。 民間療法でも何か音が小さくなる方法をご存じのかたはおられませんでしょうか

回答受付は終了しました
回答数 24

歯周病の治し方を教えて下さい。

このコーナーの質問に合うか解りませんが、同じ様な人がいましたら宜しく御指導下さい。  歯医者に通っていますが、歯周病と言われました。  歯磨き方法や歯石取り、薬治療等を受けています。  年齢的(65歳)に完璧に治るとは思っていませんが、先生にも話しているのです...

お悩みQカテゴリ一覧