ノウハウの話に入っていっていますが、
このままだと、どんどん細かな話になっていって当分戻ってこれません。

本来、一番お話ししたい部分の一端でもまずお話ししておき、
行ったり来たりしながらにさせていただければと思います。

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残念ながら、ダイエットってリバウンドがセットになっています。
そこを断ち切らなければ、いくら優れたダイエットをしても全く意味がないと思うのです。
世の中に出ているほとんど全てのダイエット本やWebなどは、成功体験を元にしているはず