重量が高すぎるフォームは崩れてしまうので。
8割ぐらいの重さでフォームをチェックしました。

ベンチプレスフォームチェック
https://photos.app.goo.gl/vrGZmfRosGWJgQxd2

リンク先はグーグルフォトの動画。
共有できるかテストを兼ねて投稿です。

重さは。
ポンド表示だったので計算がいまいちできず･･･
体感で80％くらいの重量。

カテゴリ：美健・フィットネス