復調の途中です！

今回は長いな～。
まだ調子があがってこない。

こういうときもあるんですねえ。
焦っても仕方ないので精進あるのみでやっていきます。

普段のベンチプレスは真横に横たわるフラット（水平）ベンチプレスです。
その横には、角度が付けられるベンチがあります。
角度を、計ってみたのですが使い込まれていて、微妙な数字です（汗
自分は設定値を29.6度にしてやってます。

フラットベンチとは効き目が異なるのでフラットの後の追い込みや、フラットが使用されているときにインクラインで行なうって事もあります。

効き目が違うという事なのですが。
大胸筋を目