さっそく、リストラップを使ってみた。
リスト『スト』ラップほど効果的って訳ではないけど。
それなりに効果的。

手首への負荷は軽減される実感はあるな。
重量に対しての恐怖が少し減る。

そのおかげか！？
95kgで8回が3セットできた。
自己記録更新です。

次回から100kgでの5rep5setに切り替えて行ってみよう。

筋トレは。
見た目も変わるんだけど。
周りの目も変わる。
頑張れば頑張るほどいい方向へ変わっていく。

頑張ればある一線から
女子にモテなくなって
男子にモテるようになる（笑

カテゴリ：美健・フィットネス