休息日で朝からPC張り付き状態です。
そろそろ、終わりですけどね。

･･･にしても台風らしい変な天気。
晴れたかと思えば、急に暗くなってドッと雨が降る。
また晴れる。
風がないから良いけど。

昨日の首に来たかと思った痛みは、その後何ともなかった。
筋肉痛は発現しているけど、まあこれは。効いているって証拠なので良い。
回復したらまた追い込もう。

デッドリフトで僧房筋の筋肉痛が始まってきたので、夕方にピークを迎え。明日の朝には回復しているでしょう。
スクワットの太ももの疲労はおそらく今夜半ピークに差し掛かり明日の午後には回復しているでしょう。

カテゴリ：美健・フィットネス