空き時間はドローイングでダイエット。腹筋を割る効果的なやり方＆コツ
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何の器具も使わないで出来る利点を大いに活かしてしばらく人体実験です。

一緒にトレーニングしている方から仕入れた情報でかなりの効果があったそうで。
自分の体でも合うのかをテストしてみます。

幼少の頃、音楽を習っていたときに腹式呼吸を習って、確か意識しなくてもやっていた気がする。ドローイングを調べて何十年かぶりに腹式呼吸という単語を見つけて、果たして現在できるのだろうか･･･

それでも金がかかるわけでなし、やってみるだけやってみ