やっと完全回復しました。
長かったなぁ…
病には気を付けないと復活までが歳を負う毎に長引いている。
復活も実感だけど、年齢的な所も実感。😅

ハイクリーンと
肩周りから腕にかけて。
脚は下肢を行ないました。

復調を記念して
上腕二頭筋が悲鳴を上げるまでアームカールを行ないましたが…明日になるとケロッとしているんだろうなぁ😑
悲鳴の割には追い込みが甘いので。回復と同時にやっつけてやろう。💪💪💪

週末はパワージムへ！😁

カテゴリ：美健・フィットネス