まだだ…
もう少しで復調するぞ。
身体は戻ってきているが、メンタルがまだなんだよね。

メンタルがまだなら、かなりキツイのやれば良いか。

こういう時のハイクリーンは効果抜群。💪
全身全霊でガツンと挙げる感覚は気持ちいい。
と、同時に酸欠になって嘔吐く。😑

教科書では、怪我のリスクを考えて最初に持ってくる種目なんだと。
そして、回数もセット数も少なめ。

まあ、そこを限界までやるのがメンタル強化になるのかな。😬
次こそは！
元へ戻るだろう。

カテゴリ：美健・フィットネス