前回はプレス種目が不調。
次いで今回は、プル系。

あれ？
おかしいな。
こっちは絶好調！

115kgでスモウデッドリフトで5rep5setだったのに余裕が。
それもかなりの余裕がある。最初の1セット目で感じた。
125kgにセットし直して5rep5set。
重いのは重いんだけど…
終わってもまだ余裕がある。
本格的におかしい。

原因はなんだ？
と、考えてみたら。
ハイクリーンしか思い浮かばなかった。
これは意外な発見。
プレス<プル
に、比重が傾くんだな。

よしよし。
では、プル系瞬発力は、効果覿面なのはわかった。
次はプッシュ系の瞬発力に効果の