人は2本足で立って歩いて生活してます。

そんな歩くときの姿勢として、問題のひとつがO脚です。

O脚を簡単にいうと、気をつけをしたときに両膝が内側にくっつかなく、外側に開く状態のことをいいます。

この、身体を支えるための大事な足を歪ませてしまうと、疲れやすくバランスもとりにくい状態になります。

さらに厄介なのは関節への負担が大きくなり、軟骨は擦り減り最悪、変形性膝関節症なんて病気にもなりかねません。

そうならないためにも、立ち姿勢から足への正しい体重の乗せ方を理解しておくと予防につながりますね。


身体は、あなたの足に支えられています！


膝