まんまと写真を撮り忘れました。
帰り道にいつものスポセンへの階段からの景色。
だいぶ緑が濃くなってきた。
夏も近いですね～。

今日は、ちょっと目先を変えて
可動域重視のトレーニングにしてみた。
それから、柔術できつかった足回しの類を。
柔軟性っていう事は自分とは非常に縁遠いのですがこの足回しから徐々に深く掘り進めて行こうと思う。
腰周りは大切です！

カテゴリ：美健・フィットネス