続かなければ意味がない。だから特別キツい事はしない。そう決めていたが、気付きが幾つもある。

残り物を食べなくなった。胃袋はゴミ箱じゃない。

そうなると作る量が、食べきる量になる。今までは一度に大抵2回分つくり、半分を冷蔵庫に入れていた。

自分が食べるものをトレイに並べるので、料理しながら食べる事がなくなる。

食事が楽しくなる。市川シャポーのリニューアルオープンで買った果物詰め合わせにあったメロンも切る。

一人ライザップは自分で気付く。自分で気付いたことは実行できる。

どうせ写真以外にも食べてるんでしょ？それがね、人には嘘をつけるのに、意外にも