三泊四日旅館の食事を美味しく頂いて体重アップ⤴️
今日からジム再開、ダイエットがんばるぞー
５日ぶり朝１０時からのリトモスに参加して次のZUMBAは午後１４時から時間が空くので毎週金曜日は、ジム・ゴルフ練習場に併設されているレストランでランチ、今日は豚肉糀焼き、疲れ気味だからビタミンB1が含まれる豚肉をチョイスしたけどちょっと食べ過ぎ？
これからエアロバイクに１時間ぐらい乗ってからZUMBAに参加したいと思います
で、ダイエットは？どうしようかな

カテゴリ：スポーツ・アウトドア・レジャー