毎週金曜日は、朝１０時～リトモス受けシャワーを浴びてランチ、エアロバイク、筋トレして１４時～ZUMBA、ほぼ１日ジム
毎日の昼食は、家で自分で作り食べているけど金曜日だけは外食する楽しみの日です
今日のランチは、豚肉西京焼き、柔らかくて美味しいかったです
さあ、ジムへ戻ってカロリー消費します

カテゴリ：美健・フィットネス