「コロナ太りしていませんね」
「そんなのかんけーねーよ」
明るく笑う。

彼等は自主練。ジョギングクラブは週に一度だが、週に3日は走る。

血圧を下げるためには減塩と運動だが、それは同時にダイエットにもなる。ところが体重が減らない。

当たり前だ、低糖ヨーグルトがいい、バナナもいい、と今まで食べていた量に上乗せした。

『乳がん術後の心と体を守るダイエット』（聖路加国際病院山内英子著）には、6年前主治医が私に言った事が正しかった事を教えてくれる。「太らないようにして下さい」

「肥満はタバコと並ぶ癌の主要な原因」
「肥満を放置すれば、乳がん以外の癌の発症