寝違えしてから4日。
そろそろトレーニング再開です。

まだ、ちょっと左肩には違和感が残ってるかな〜

ベンチプレスはお休みにしてプル(Pull)系で頑張ってみよう。
高重量バーベルを持つ分には肩もストレッチして良い具合に伸びるだろ…😏
うん。我ながら実に安直な考え

それでもMAXは150までにしてREPを増やしてやってみた。デッドリフトは引く方の全身運動なので1発1発、体力削られるのが分かる。
そこが魅力です。
セットが終わると心臓バクバク、頭クラクラ。
この感覚は脳内麻薬が出てるのかも知れない。

少しだけリミットも解除出来たかな。
また次回！
踏