体調が芳しくないけど…プレスデイです。
ベンチプレス130kg5rep5setを目指して奮闘中🏋️‍♀️
何とか…5セットは出来た。
1セット目2発
2セット目3発
3セット目3発
4セット目2発
5セット目2発
今日は落とさなかった😅
さあ。
これを1セット当たり5発まで持って行かなきゃ。
飯を食ったら鬼のような眠気に襲われた。1セットの回数が少ないようでも、かなりダメージ受けてるんだな。

2枚目の写真はデッドリフトで275kgをやろうとしている人がいたので撮らせてもらった。😱
恐ろしや

カテゴリ：美健・フィットネス