毎度のことですが、前触れが来てます。
筋トレ→視力低下→頭痛

背中トレで頻繁に現れ悩ませる嫌なヤツです。

肩、首のトレーニングで発生し易いので、全体のトレーニングで極力負荷を与えないようにしてはいるのですが…
ベンチプレスにせよデッドリフトにせよ。
他のトレーニングでは何をやっても肩や首に負担はかかってしまうので肩に力の入らない姿勢を気にしながらやってます。
それでも高負荷だと、気にしてる場合ではなくて…
今回もやってしまったようです。
若干、視力が落ちてきた。
これは今夜辺りから痛みが出てくるだろうな😑

ちょっと憂鬱

カテゴリ：美健・フィットネス